ぴぐちゃんのぽかぽかおひさま日記☀️

2021年末から住んでいる香港での生活についてや、日本で住んでいた東京湾岸エリア、そして旅行や妊娠出産•子育てについて、参考になるような情報をお届けできるようなブログを目指してます⭐︎

香港ディズニーランドがクローズ中でもミッキーさんに待ち時間なしで会える!!赤ちゃん連れの香港ディズニーランドホテルでの素敵なステイケーションのオススメポイント⭐︎

こんにちは!ぴぐちゃんです、ご覧頂きありがとうございます。

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久々の投稿です。現在香港はもう夏の陽気でほぼ毎日ノースリーブで過ごしております。こんなに早く夏がやってくるとは…夏が大好きなので嬉しい限りで、テンションが上がっています。

さて、そんな香港ではコロナ第5波でしばらく感染者数がかなり多かったので、規制も厳しくなり、香港の有名なテーマパークである香港ディズニーランドやオーシャンパークが1月上旬よりクローズとなってしまっていました。しかし3月下旬現在、無事に4月21日より香港ディズニーランドも再開することが発表されましたね!とてもとても楽しみです⭐︎

我が家は、オーシャンパークには滑り込みで偶然お正月に行けていたものの、3月中旬時点で娘を連れての香港ディズニーランドはまだ行けておらず、しかも娘が0歳のうちに行っておきたい(という謎の強めのこだわり…東京でもコロナを警戒して行かずで、香港でこそ!と意気込んでいたため…笑)と思ってどうしたものかと思っていたところ、どうやらパークはクローズしているけれども香港ディズニーランドホテルはやっていると教えてもらい、このたび3月中旬に宿泊して参りました⭐︎

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今回、ミッキーさんに待ち時間ゼロで会えたり等とても素晴らしいステイを経験したので、記事を書いている間にパーク再開が発表され既に微妙なタイミングとなってしまいましたが笑、赤ちゃん連れでのオススメポイントを中心に香港ディズニーランドホテルを満喫するステイをご紹介したいと思います(パークがオープンした後でも、ホテルをゆっくり満喫するのもとても素敵かと思います☆)。

2022年3月中旬時点の情報です。感染状況や混雑状況等で変更もありうるのでご留意ください。

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目次

 

オススメポイント①キャラクターグリーティングが滞在中2回体験できる!

我が家が3月中旬に宿泊した際は、キャラクターグリーティング(Disney Character Appearances)は2回体験できました。1回目(土曜日)はなんとミッキーさん!、2回目(日曜日)はドナルドで、両方とも待ち時間ゼロで数分間独占状態でした⭐︎

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もしかしたら宿泊客の数等で回数は適宜変更しているかもしれないですし、混み具合によっては待ち時間もあったりグリーティング時間も短かったりするかもしれないですが…。ちなみに、予約前に電話で確認した際には、実施するかどうかはコロナの状況次第で、日にちが近くならないと決まらないと言っていました。一方ホテルでスタッフに実際どうなのか聞いてみたところ、基本的にずっと実施しているということでした。

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フロントでチェックイン時に予約し、このような予約スロットが記載された紙をもらいます。グリーティングの時間は11:00-17:30。うちは初めは他のアクティビティの時間との兼ね合いで、1日目の16:30のスロットと17:00のスロットを予約しました。フロントでどのキャラクターと会えるのか聞いたところ、行ってみないと分からないよと言われました。

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※会場はSleeping Beauty Ball Room

実際に16:30に行ってみると、『ミッキーさんがちょっと他の予定があって来られなくなっちゃったから、17時にまた来て!』と言われ、まさかのミッキーさんに会えることが判明!母親、何もわかっていない娘より大興奮。

そして素敵なお庭でお散歩をしてから17時にまた戻って来ると、すぐ会場に招き入れられあっという間にミッキーさんとご対面!本当に待ち時間ゼロでした(さすがにミッキーさんは人気で後ろに何組か並んでいたので少し待つこともあると思いますが)。

合計約2分はミッキーを独占!写真も動画もキャストがたくさん撮ってくれました。当時10ヶ月の娘もミッキーに興味津々でにこにこ喜んでおり、来て良かったと心から思いました…。

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余ってしまったもう1つのスロットは、チェックインカウンターにて翌日の日曜朝で再予約しました。日曜朝はドナルド!しかも土曜よりも人がいなかったので、なんとほぼ丸々5分間ドナルドを独占させてくれました。撮影するだけでなく娘をジェスチャーでたくさんあやしてくれて、ドナルドをさらに好きになりました⭐︎

会場でキャラクターを聞いたところ、午前はドナルドかグーフィー、午後はドナルドかシェリーメイと言われました。我が家が行ったときは、ミッキーは土曜だけだったようです。

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(最後の最後まで見送ってくれるドナルド⭐︎)

 

オススメポイント②工作や運動等のリクリエーションアクティビティがたくさん用意されている(無料アクティビティもあり)

チェックイン時にリクリエーションアクティビティ(Recreation Facilities and Activities)の案内をもらいました。公式webにも載っていますが全てではなさそうなので、この用紙をもらって確認するのが良さそうです。

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公式webサイトホテルリクリエーション・アクティビティ | 香港ディズニーランド

このように工作(Recreation Arts & Crafts)やエコバッグデザイン(Design-your-own Eco Bag)、太極拳(Tai Chi with Disney Masters)、ゴルフ(Queen's Grand Mini Golf)、バルーンアート(Disney Balloon Art Workshop)等たくさん用意されています。エコバッグデザインのように1個$200と有料のものもあれば、工作や風船、太極拳のように無料のアクティビティもあり、うちが行ったときは自由参加型でした。

我が家は外が大分暑かったのと娘がまだ0歳ということもあり、室内で、なんとなく娘も楽しめてかつ無料である、工作に2回と、太極拳に参加しました。お子さんがもう少し大きいともっと色んなアクティビティが楽しめそうです⭐︎

工作では、1回目(土曜夕方)はリトルグリーンメンのバッグデコレーション、2回目(日曜朝)はミッキーのお顔の塗り絵+デコレーションをやらせてもらいました。


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太極拳チャイナ服を着たドナルドが教えてくれました⭐︎ディスタンスありでお写真も一緒に撮れます。キャラクターは日によって変わるそうです。

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オススメポイント③公式サイトで予約するとスタンダードルームがデラックスルームに無料アップグレードされる

宿泊した3月中旬当時及び現時点(3月30日)において確認した限りでは、公式サイトで予約するとスタンダードルームがデラックスルームにアップグレードされます。また、レストランでご飯を食べるとソフトドリンクもサービスされます(うちはインルームダイニングだったので適用されませんでしたが…)。チェックインは15時、チェックアウトは11時です。

上記のサービスは、公式サイトによると2022年9月27日までやっているそうです(チェックインより3日前までの予約のみ)。

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ちなみに、お土産屋さんのクーポン($30分)と、パスポートホルダー(Wi-Fiに繋ぐと引換券がメールで来る。お土産屋さんで何か買っていないと引き換えられない)ももらえました。

 

オススメポイント④ベビー用品を無料で貸し出してくれる

0歳の赤ちゃんがいるので、予約時点でベビーベッド、ベビーソープ、ベビーバス、哺乳瓶消毒器をできたらお願いしますと依頼していました。

当日いざお部屋の中に入ると、可愛いベビーベッド、Philipsの哺乳瓶消毒器、子供用のコップ、ベビー用シャンプーとボディウォッシュが置いてありました。お食事の際にベビーチェアが必要なのを思い出し、そちらも当日伝えたところ、無料で貸し出してくれて、お部屋まで持ってきてくれました。


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オススメポイント⑤お部屋が少しディズニー仕様

シンデレラのお部屋やアナ雪のお部屋ほどディズニー感が強いわけではないのですが、少しディズニー仕様になっており、見つけると嬉しくなります⭐︎

部屋の中に飾られているミッキーたちの絵、ミッキーのコップ、ミッキーのスリッパ、ミッキーミニーのカードキー、ミッキーのシャンプーリンス等、白雪姫の小人のアメニティたちなどがありました。

パークに入らずともディズニー気分を少しでも多く感じられるようになっているのは素敵ですね!


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ちなみに廊下のカーペットにも隠れミッキーたちがいましたので是非探してみてください⭐︎

 

オススメポイント⑥インルームダイニングができる(夜・朝ともに)

コロナ的にレストランで食べるのが心配な方は、インルームダイニングもできます。うちはコロナもそうですが娘が小さいということもあり、ディナーも朝ご飯もインルームにしました(レストランは昼はビジターもいるからか混んでましたが、朝は行った当時は空いていました)。

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ディナーは公式サイトでの予約時に"Three Couses Set Dinner"(HKD388.00/guest)も一緒に頼んでいました。全部とても美味しかったですし、ご飯がミッキー型だったり、デザートにもミッキーがいて可愛くて素敵でした⭐︎

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インルームダイニングは朝ご飯注文時に案内されたメニューに、中華(Chinese Set)もディナーで載っていたので、当日頼んでもいいのかもしれません。

朝ご飯は、うちは中華(Chinese and Asian、HKD218)にしました。他にもContinental(HKD218)とAmerican(HKD248)もあり、朝7時〜11時までのようです。中華は春巻きや焼売がとっても美味しかったです⭐︎

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オススメポイント⑦お土産屋さんに朝から行ける

ビジターもお土産屋さんには入れるようですが(お電話でも、現地でホテルスタッフにも聞いたら入れるとのことでした)、土曜の日中は結構混んでいたので、宿泊していると朝の空いている時間から行けます⭐︎

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ディズニーなので当たり前ですが笑、可愛いグッズがたくさんあるので、どれだけ見ても飽きません…。うちは合間の時間を縫って4回ほど行き、これだけ買ってしまいました(パスポートケースはもらったものですが)。Dad, Mom, Babyの帽子と、アリスの1歳お祝いのお洋服と、ピグレットメインのTシャツも特に嬉しかったです⭐︎ピグレットのぬいぐるみ2匹は娘が選び、今では娘の大親友となっています。

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ビジターの場合

補足でビジターの場合ですが、電話及びホテルスタッフに聞いた限りですと、お土産屋さんやレストランも利用できるようです。グリーティングやアクティビティは宿泊客限定のようですが、素敵なロビーや素敵なお庭を楽しむのも素晴らしい時間の過ごし方だと思います。


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アクセス

うちは香港島東部に住んでおり、行きも帰りもタクシーでしたが所要時間約30分で、料金は片道約HKD280でした。コロナの中娘をベビーカーに乗せてスーツケースを持って約1時間かけてMTRに乗るのが当時は大変そうに感じたので、タクシーにしましたが、とても楽で早くて乗って良かったです。

MTRで行く場合、Tung Chung LineでサニーベイStationまで行き、そこからDisneyland Resort Lineに乗り換え香港ディズニーランドリゾート駅から徒歩約12分のようです。

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以上、投稿タイミングが微妙になってしまいましたが、赤ちゃん連れの香港ディズニーランドホテルでの素敵なステイケーションのオススメポイントについてでした⭐︎

この記事は3月中旬時点の内容で、宿泊客数やコロナの状況により、サービスも変わって来るかもしれませんのでご了承の上、機会がありましたら是非ご検討して見てください。

 

ご覧いただきありがとうございました⭐︎

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香港で赤ちゃん連れフルワンオペ2週間指定ホテル隔離生活!!離乳食編

こんにちは!ぴぐちゃんです。ご覧いただきありがとうございます。

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※お写真はちょこちょこアップ予定です☆

 

2021年11月下旬から0歳の赤ちゃんと香港に来ております。

今回は2021年11月下旬〜12月頭に行なった香港での政府指定ホテルでの赤ちゃん連れフルワンオペ2週間隔離生活、離乳食編です(夫は夏に一足先に香港に来ていたので、0歳の娘と2人の隔離生活でした)。

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ただでさえ手探りで進めていく赤ちゃんの離乳食ですが、様々な制約があり大分不便な生活となってしまうホテル隔離中は、どのように離乳食を用意して乗り切ったのか!?についてお話ししたいと思います。

※こちらは、隔離中娘が生後6〜7ヶ月のごっくん〜もぐもぐ期のタイミングでしたので、そのタイミングでの場合のお話しとなりますが、同じように赤ちゃんと隔離生活を送る方がいらしたら多少参考になるのではないかと思っています

 

目次

 

離乳食開始のタイミング

元々10月頭頃に渡航できるものと思って準備していました。うちの娘は4月下旬生まれなので、香港での隔離が明けてから、ちょうど6ヶ月になる頃に離乳食を始めても問題ないという認識でいました。

しかしビザがおりるのに想定以上に時間がかかり、10月頭のタイミングで、もはやいつおりるのか読めない状況になっておりました。それでも娘は成長するので、このまま離乳食を開始せず渡航を待つのも良くないかなと判断して、10月上旬の娘が生後5ヶ月と2週間くらいのタイミングで始めました。

香港に着いてからゆっくり調べながら始めようと思っていたので、いざ始めるとなると良く分かっておらず、しかも離乳食マニュアル等も船便で香港に送ってしまっていたのでネットでの情報と実家の自分の母親の教えを頼り、それから月齢が娘より上の赤ちゃんがいる友達にありがたくいろいろ教えてもらいながら進めました。

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日本から持って行ったもの

結局ビザがおりたのが11月頭、渡航が11月中旬だったので娘も6ヶ月になり2回食になっていました。隔離中にアレルギー等何かあっても困りますし、新しいものも怖くてトライできないので、渡航前になるべくいろいろなものを与えられるようにしておきました。7大アレルゲンの小麦は大丈夫か確認しておき、渡航までに食材は合計約30種類あげていました。

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ホテルでの隔離中、キッチンはないので調理もできません。なんなら野菜等も差し入れしてもらわない限り手元にありません。しかも丸2週間フルワンオペ…!なので、与えたことのある食材を超簡単に用意できる便利離乳食グッズをたくさん買って行きました。

便利な世の中で本当に本当にありがたかったです…!お米はまつや等の粉のものが、しかも種類も色々ありますし、お野菜もフリーズドライの粉状のものも色々あるので、お湯(なんなら水)さえあれば固さも自由自在に変えられて、かなり楽に離乳食を用意できました。


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ちなみに瓶詰めのものは隔離ホテル到着初日と2日目の朝等時間がないときにパパッとあげるのに役立ちました。


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以下が買って行ったものリストです。リンクも貼ってあります。

離乳食

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

まつやのおかゆ きのこと4種の野菜(6食入*32袋セット)
価格:6137円(税込、送料別) (2022/2/3時点)

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  • 北海道産うらごし野菜フレーク(とうもろこし、じゃがいも、かぼちゃ、にんじん)

 

 

その他

  • 耐熱耐水紙皿:フルワンオペでハードな上にキッチンもないので、一度使ったら洗わずに済み捨てられるようにして、少しでも気持ちの面も含めて楽するようにしてました
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【紙皿】バガスペーパーウェア 業務用どんぶり C500 ND15A 15.5cm (50枚)
価格:1051円(税込、送料別) (2022/2/3時点)

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  • プラスチックスプーン(マドラー):紙皿と同じく(娘には少し申し訳なかったですが…マドラーはサイズ感がちょうど良かったです)

 

  • お食事エプロン(ガーゼ):普通にお洋服や周辺が汚れるので必須でした。お食事エプロンは長袖のもの、かつ首周りにガーゼを入れてお洋服への被害を最小限に…。Combi miniの長袖お食事エプロンは、可愛い上に洗いやすくてすぐ乾くので大活躍でした☆

 

  • バウンサー:実家に居候中にリッチェルのバウンサーを買ってもらったものでしたが、JALで無料で預け荷物に入れてもらいはるばる手荷物で香港まで!離乳食をあげるのに使っていました。離乳食以外でもちょっと待っててもらいたいときに使えてとっても便利でした☆

 

  • 赤ちゃん用のお水:重たいので一本だけ持ち込み、あとは夫に香港で買ってもらったものを差し入れてもらっていましたが、赤ちゃんが飲めるお水は離乳食でも粉ミルクでミルクを作る際にも必要でした。ちなみに夫は銅鑼湾のドンキで和光堂の赤ちゃんの純水を、太古のイオンでキリンのアルカリイオン水やコカコーラの森の水だより(ともに軟水で加熱殺菌済み)を買って差し入れてくれました☆

 

  • 液体ミルク:赤ちゃんのお食事関連ですが、ミルクを飲ませる上で空港、フライト、待機時間、ホテル到着時や荷解きできるまで等、余裕ができるまでは液体ミルクは大変重宝しました。粉ミルクはお湯が必要だったりとひと手間かかりますしね。ただ重たいので多くは持ち込めませんが、香港では売っていないので私はもっと持ち込めば良かった…と強く思っています。
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

アイクレオ 赤ちゃんミルク(125ml*24本セット)【アイクレオ】
価格:5184円(税込、送料別) (2022/2/3時点)

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ホテルでの離乳食準備

      • 初めの数日:移動日(ホテル初日)とホテル2日目で荷解きで持ってきた離乳食が見つかるまでは、手元に瓶詰めのキューピーベビーフードがあると、大変便利だと思いました。たくさん持っていくと重たくなってしまいますし、うちの場合結構トロトロしているのであまり娘の好みではなかったのですが、とりあえず何かあげる必要がある場面では大した準備も不要でさっとあげられるのは本当に有難かったです。ちなみに香港のイオン等にも売っているので、差し入れてもらうこともできます。
      • 荷解き後:キッチンはないので洗面所で、上に書いた粉の離乳食たちと、赤ちゃんも飲めるお水をホテルのケトルで沸かしてまぜまぜして用意しました。容器は耐熱耐水紙皿。お湯の量で硬さを日々調整。ちなみにPCR検査は検便なので、少しでも硬く良いのを出してもらうために、離乳食も娘が食べられる範囲で硬くしたらそれが合っていたのか超快調となり、1日6回の日もありました(逆に大変だしたが…)。

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ホテルでの離乳食のあげ方

私はバウンサー(娘を座らせる用)+踏み台(自分があげるのに座る用)+長袖エプロンを使いました。

  • バウンサー:自分の膝に乗せるスタイルは実家でトライしてみましたがよく見えないのでうまく食べさせられず大惨事となったので却下。日本でねんねで使っていた椅子にもなるネムリラは、夫のもとに船便で届いてはいたもののサイズが大きいので差し入れで届けるのも狭いホテルの部屋で使うのも大変なので却下。娘は6ヶ月ではおすわりが完璧にできていなかったので(なぜか香港へ出発前日におすわりできるようになりましたが…)元々実家ではバウンサーで離乳食をあげていました。バウンサーは、①折りたたむと薄くなるので運びやすい、②広げててもそんなに場所を取らない、③JALでバウンサーは無料預け荷物扱いとなったため、バウンサーを持ち込んで離乳食をあげる際に使うことに決めました。
  • 踏み台:バウンサーは位置が低いので、自分は踏み台に座って離乳食をあげていました。お風呂でも使えるし、疲れないのでおススメです☆こちらは夫にイオンで買ってもらって差し入れてもらいました。
  • 長袖エプロン:おうちだとお洋服も汚れたらすぐ洗濯機で洗濯できますが、隔離中は手洗いになるので、なるべく汚させずに食べさせる上で、長袖エプロン(+ガーゼ)は必須でした。この頃はエプロンさえつけていれば汚れませんでした(今はエプロンでカバーされていない足の方まで汚れたりします…)。

 

注意点

離乳食をあげる上での注意点がいくつかあります。全てG(やその他の虫)対策に繋がるのですが…しかもホテルに限らず香港で住むのならば気をつけた方良いと思われることですが、以下のとおりです。

  1. 粉の離乳食(粉ミルクも)は舞わないようにし、洗面所で準備する
  2. 使っている途中の離乳食はジップロックに入れて保管する
  3. 使った食器や容器はすぐ洗う、もしくはすぐ捨てる。捨てる場合はビニール袋に入れて口を結んでおく

1.と2.について、はじめはあまり気にせず洗面所ではなくベッドルームのケトルや電子レンジが置いてある棚の側で離乳食もミルクも準備していました。おかゆやお野菜の袋もジッパーがついていたので、日本にいるときと同じようにジッパーを閉めてそのまま棚の上に置いていました。しかし、3日目になんとGが出たのです。元々いたのか窓から入ってきたのか分かりませんが、離乳食や粉ミルク缶のそばに出たので、お目当てだったのかもしれません。(ちなみにその部屋は娘もいるので耐えられず、即日changeしてもらいました)

そのため、新しいお部屋では離乳食は必ず洗面所のシンクの上で、粉が極力舞わないようにし、舞ったとしてもすぐ流せるように用意しました。

また、例えその袋にジッパーがついていたとしても、ジッパーの上の部分や袋本体の外側に粉が少しついているかもしれないので、まとめて大きめのジップロックに入れて保管するようにしました(おかゆ、お野菜それぞれ数種類ずつ持ってきていたのでおかゆ袋とお野菜袋という風に分けました)。

3.について、私はホテルでは使い捨ての容器を使っていたので、離乳食をあげ終わったらすぐにポリ袋に入れて固く口を結んでゴミ袋に入れていました。ホテルではゴミ回収は1日1回だけでしたので、甘く捨てているとまたやってくるのではないかと恐れそうしていました。

 

ちなみにこれらは今住んでいるサービスアパートでもやっています(サービスアパートはペストコントロール等定期的にしっかりやっているので出たことないですが、念のため)。実際、香港人生ごみは毎日ゴミ捨て場に捨てにいくらしいです!

 

 

以上、隔離ホテルでの赤ちゃんへの離乳食のあげ方についてでした☆

月齢によっては色んな種類のレトルトが食べさせられたりもっと楽にできるかもしれません。うちはよりによって離乳食を始めたばかりでの隔離というタイミングで、食材や硬さ含めて気を使う点が多かったので、もし同じような状況になりそうな方がいたら、参考になりましたら幸いです。

 

ご覧いただきありがとうございました。

 

 

 

香港湾仔のSpa L`OCCITANEでロクシタンのスパ満喫☆最高に気持ち良い贅沢な時間

こんにちは!ぴぐちゃんです。ご覧いただきありがとうございます。

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ブログ紹介及び自己紹介記事はこちらになります。

はじめまして!!ブログの紹介と自己紹介 - ぴぐちゃんのぽかぽかおひさま日記☀️

 

11月下旬に香港に渡航し12月に隔離が明け、ただいま夫と0歳の娘と香港におります。あっという間に2022年となり驚いています。

指定ホテル隔離中の生活については、以下の記事を書いておりますのでよかったらご覧ください。随時アップ予定です…!

香港で赤ちゃん連れ2週間指定ホテル隔離生活!運動・身体のケア編 - ぴぐちゃんのぽかぽかおひさま日記☀️

 

さて、今回は赤ちゃん連れ隔離中についてではなく、香港で行ったSpa L`OCCITANE(スパロクシタン)についてです。エステ大好きな私は日本では妊娠前コロナ禍前は週1で通うほどでした(結婚式前は週2,3…)。妊娠中やコロナ禍では全く行くことが出来ず、今回約2年ぶりのエスとなりました!結論から言いますと、最高でしたし久々のエステにロクシタンを選んで本当に良かったと思いました☆

 

目次

 

ロクシタンスパ

ロクシタンスパは、あの南フランス発の自然派化粧品メーカーであるロクシタンによるスパです。2001年にスタートし、なんと2018年時点で32ヶ国にありました!!香港の旗艦店はパリより先にオープンしたそうです。

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そして日本にも、表参道、椿山荘、横浜、日本橋、大阪にあります(香港のしか行ったことなかったので知らなかったです!!)

 

湾仔Star Street店へのアクセス

今回は湾仔にあるStar Street(星街店)に行きました☆今まで尖沙咀やエレメンツにあるロクシタンスパには旅行で来た際に行ったことがあったのですが、湾仔のスターストリート店はFlagship(旗艦店)なので、他のお店よりちょっと大きめの印象でした。

湾仔ステーションからは徒歩約10分です。Googleマップ上ではB1出口あたりからHennessy Road経由で行く道順が出てきます。

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雨が降ってたりしたら湾仔ステーションから利東街(リートンアベニュー、レイトンアベニュー)に出るD出口から行く道順も、地下にいる時間が比較的長めなので近くて良いです。


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スパ目の前のWingFung Streetから見るスパの入る建物はこんな感じです。立派です☆

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施設

中に入るとコロナ禍ならではの除菌ジェルとLeaveHomeSafeアプリ(香港の接触確認アプリ)のスキャンコードがあります。

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階段を登ると素敵な雰囲気を醸し出す通路があり、また階段があります。
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トイレは、さすがロクシタン使用のたびに清掃してくれているようです!コロナ禍で安心ですね。

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受付したあとは部屋に案内されます。お部屋は狭くなく、大変清潔感があり高級スパなのを実感します。この部屋はシャワーブースもありました。お洒落さにテンションと期待が高まります。

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スパメニュー

スパのメニューは、ボディとフェイシャルから選べます。ボディとフェイシャルの組み合わせ等のお得なセットメニューもあります(私が体験したのはこれ)。

フェイシャルはアンチエイジングやドレナージュ等、ボディはマッサージからスクラブやラップまであります。

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ちなみにお会計の際に回数券を買うこともオススメされました。とてもお得だとは思いますが、そんなに来れるか分からないですし使い方もちょっと制限がありそうでしたので買いませんでした。

 

ボディとフェイシャル体験談

ボディはRelaxing Aromachologie Massage(60分980ドル)、フェイシャルはアンチエイジング系のImmortelle Secret of Youth(75分1,100ドル)を選びました。

本来合計2,080ドルですが、セットメニューのSignature Treatment Setの中のFacial&MassgeのセットであるJourney to Provence(130分1,900ドル)で予約していたので、180ドルお得でした☆

まずボディですが、ボディはうつ伏せスタートです。マスクはしたままなので、若干息はしづらかったです。うつ伏せでは肩首→脇の下→腰→足裏の順でした。

その後仰向けになり、このときもマスクはしたまま。足表→お腹の順でした。

最初の説明等で時間が結構かかり、施術の時間が少し短くなってしまったので、フェイシャルのパック中に首と腕のマッサージをやってもらいました(パック中何もされないより何かされていた方が好きなので、私はよかったです)。

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フェイシャルは、いろいろお顔に塗りながらマッサージをしてくれます。途中、目も唇も含めたパックをし、最後にリフトアップマッサージをしてくれました。

しかしとても気持ちよかったので、ボディ中はなんとか耐えましたが、フェイシャル中は少し寝てしまいました…。エステ中に寝てしまうと気持ち良いのを覚えてないのがなんか勿体ない気がして寝たくないのですが、今回は不可抗力で仕方ないですね。気持ち良くてリラックスできた証拠です。

また、全体を通してちょこちょこ暖かいタオルや冷たいタオルでの圧迫も挟みながらやってくれました。

終わった後、お肌を触ると全身のしっとり感を実感しました。さすがロクシタン。気持ち良いだけでなく、高級なロクシタン商品を使っているのでお肌もしっとりで、本当素晴らしいですね。

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↑施術後、メイクルームにはお茶の用意が。

 

ハプニング

小さいハプニングが2つありました。

1つは予約日の前日に、『明日はフェイシャル担当がその時間にいないからボディだけにしてくれ』と連絡(WhatsAppで)が急に来たことです。久々のエステでボディもフェイシャルも両方とても楽しみにしていただけに大変がっかりしました。お電話して、両方できる時間帯に変えてもらいました。その日は本来家族でお出かけしてから夕方私だけロクシタンスパに行って夫と娘には先に帰ってもらう予定でしたが(しかも終わった後私はノーメイクで帰宅したかったので笑)、朝10時からになってしまったので、終わった後家族と合流してお出かけする、と予定も変更しました(施術後にメイク)。

結果的に当日中の予約で、時間を変更できたのでよかったですが、もしできなかったら本当に残念で大変ガッカリした気持ちになっていたと思います。

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2つ目はメニューの料金が事前に確認していたものと違っていたことです。私は香港ナビさんのサイトでボディとフェイシャルのセットメニューが130分1,820ドルとあったので、電話で予約する際に口頭で時間も料金も確認し、そのとおりだと言われていました。

L`OCCITANE 【ロクシタン】 スパ Star Street Shop[スパ・ロクシタン スターストリート店]のメニュー | 香港ナビしかし実際は昨年10月に値上げをしたらしく、130分1,900ドルとなっていました。こちらはしっかりと公式HPのSpa Menuのページに料金の記載がありました。

https://img.loccitane.com/ocms/img/lib/FLAG/OCC_802c0534c1ab4832bb44f200790627e3.pdf

お会計のときに料金が変わったのか尋ねたところ、そこも含めて説明してくれました。まさかぼったくられるのか?と少し不安になったので笑、自分もちゃんと公式の料金を確認しないとですね(なかなか公式HPからうまく辿り着けなかったのですが)。

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以上、ロクシタンスパのお話でした☆ハプニングもありつつも、大変素晴らしい時間を過ごせました。お疲れの際は是非候補の1つとして検討してみてください。

 

ご覧いただきありがとうございました。

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香港で赤ちゃん連れ2週間指定ホテル隔離生活!運動・身体のケア編

こんにちは!ぴぐちゃんです。ご覧のいただきありがとうございます。

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今回は『香港で赤ちゃん連れ2週間指定ホテル隔離生活』の運動・身体のケア編です。
香港に限らず、コロナ禍における赤ちゃん連れでの海外渡航は隔離期間を伴うことも多いと思います。なので、今回からしばらくは赤ちゃん連れ隔離生活について、同じ境遇の方の役に立ればと思い投稿していく予定です。
赤ちゃん連れでない場合の隔離生活の参考になる情報もあるかと思いますので、是非ご覧ください。
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(ブログ紹介・自己紹介記事はこちらです☀️はじめまして!!ブログの紹介と自己紹介 - ぴぐちゃんのぽかぽかおひさま日記☀️

目次

 

コロナ禍での香港渡航

私は現在、夫の海外赴任で香港におります。夫は2021年夏から一足先に渡航しており、私と現在0歳児の娘は11月にビザがおりてから渡航しました

香港ではコロナの水際対策が大変立派で(つまり厳しい…)、11月下旬に渡航した時点ではオミクロン騒ぎのギリギリ直前のタイミングで強制隔離期間は14日間でした
GroupB(中リスク国)だった日本も、オミクロン確認により12月からはGroup A(高リスク国)に指定され、ワクチン接種者かつ香港IDまたはビザを持っていないと入国できず、しかも強制隔離期間は21日間となってしまいました。
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隔離は14日間だけでもそれなりにキツイのに、21日間はもっとしんどいと思います。ちなみに夫は夏のワクチン接種前の渡航だったので、21日間頑張りました。最後の1週間が特にキツかったようです。
香港渡航前準備やPCR検査等についてはまた別途詳しく書く予定です。

 

隔離期間中の生活及び運動のススメ

隔離中は暇で暇で仕方ないとよく聞いていましたが、私は0歳児の赤ちゃん連れだったので、荷解き(と翌週にはまた荷造り)や娘のお世話で結構あっという間でした。しかも荷解きで1日中部屋を歩き回っていたので動いてはいました。
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とはいえ、荷解きがひと段落するとやはり娘のお世話だけではなんだか運動不足な気がしてきます。東京では毎日お散歩していたので、うずうずしてきました。しかも、隔離期間中にあまり動かなかったことで足の痛み等身体の不調を訴える人が多いそうなので、それを予防するためにもなんとか運動の機会は作った方がいいと思います。ちなみに私は運動やストレッチを少なからずやっていたにも関わらず、PCR検査を受けに出かけた際に鞄を持った肩が痛くなったり、家で膝が急に痛くなったり等のマイナートラブルはありました。

また、私の場合30平米のお部屋で極狭ではありませんでしたが、娘のベビーベッドやベビーマット、バウンサー等置いていたら大分空きスペースが小さくなりました。
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なので、私はベッドと横長テーブルの間がちょうど左右に動けるスペースがあったので、そこを運動スペースとしました。
運動には、YouTubeを使いました。ただそれだけです笑

結構身体を激しく動かしたかったので、下に記載のチャンネルの動画をいくつか見ながら毎日約20〜40分間思いっきり汗をかいていました。なんなら隔離後の今の方が汗かくような運動していないかもしれないです…。
時間は大体14〜16時頃に行い、汗かいてそのまま娘とシャワーを浴びに行っていました⭐︎ちなみに娘はその時間帯は、同じ空間にママがいるということで安心してくれていたようで、ずっとベビーマットの中で1人遊びをしたり、激しく動くママを物珍しそうに眺めたりしてくれていたので中断することなく運動できました。

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YouTubeチャンネルは、ちょうどハマっていたNiziU(のPoppin’ Shakin’とTake a Pictureを踊ってみたい!!という気持ちがちょうど強く笑)や鬼滅の音楽でダイエットダンスをやってくれているチャンネルを見ていました(『NiziU ダイエット ダンス』等で検索するといくつも出てきます)⭐︎特にタビワダンスチャンネルは激しかったので一気に短時間に汗をかくにはもってこいで毎日リピートしていました。

 

⭐︎タビワダンス
夫婦でとても楽しそうに激しく踊ってくれています。私のおすすめはこちらです
-NiziU Poppin‘ Shakin‘

https://m.youtube.com/watch?v=JbslXa2l9Q8&feature=youtu.be
-鬼滅 LiSA紅蓮華

https://youtu.be/DzTV2B17_MA
-鬼滅 LiSA炎

https://youtu.be/X28_AHE10gU

 

⭐︎あんなさん
プロの振付師の方で、NiziUのTake a Pictureの振りをなんとなく踊れたらいいな〜とピンポイントで探していたら、ちょうど踊りやすくアレンジしてくれてました⭐︎
-NiziU Take a Picture

https://youtu.be/im4sPxcZRcU

 

⭐︎Blose UP
韓国のとても可愛い子が踊ってくれてます♪とても分かりやすいです!NiziU以外の知らない曲も楽しく踊れました笑
-NiziU Make You Happy

https://youtu.be/ZGwazMwmYPg


運動with赤ちゃん

娘は眠いときは明らかに『眠いでちゅー!』というぐずり方をするので、これは抱っこしてゆらゆらすれば眠るやつだ!というタイミングで、これまたYouTubeで動画を見ながらゆらゆら揺れて寝かしつけていました娘も抱っこで気持ち良く眠れるし、私も運動や筋トレになるしでWin Win一石二鳥ですね⭐︎
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私が娘抱っこでとにかく良く見ていたのはこのチャンネルです。

RYO🌻ダンスのお兄さん[ダントレ] - YouTube


ダンスインストラクターのRYOさんが初心者でも踊りやすくダンスダイエット動画をたくさんアップしてくれています。
このRYOさんの動画には、妊娠中からお世話になっていました。初心者でも踊りやすいということでやたら激しいというようなダンスではないので自分でちょっとアレンジすれば妊婦でも赤ちゃんを抱っこしながらでも、足のステップやスクワットメインで適度な運動ができます⭐︎
何が驚きって、本当にRYOさんを踊ればものの数分で娘がすやすや眠ってしまうので、本当に助かりました。恐らく、普通に抱っこしていると規則的な動きになってしまうところ、踊るとなると不規則な動きになり赤ちゃんはその揺れがとても心地良いのではないかと考えています。

ちなみに隔離が終わったあとでもしばらく実践していました。下の1番最後のポケモンは、ものの1分でこてん😴です!!!すごすぎる…

曲はKPOPが多いですが、私はNiziUや鬼滅メインでやっていました。以下が楽しくて踊りやすいので私のオススメです。
⭐︎NiziU
Poppin’ Shakin’

https://youtu.be/E9H2NGeF3EI
Take a Picture

https://youtu.be/b4AmDarEv2c
NiziUメドレー(メドレーは1曲で赤ちゃんが寝ない場合におすすめです)

https://youtu.be/Sk8f1sIZWSg

⭐︎LiSA鬼滅
紅蓮華

https://youtu.be/aRa4sJLrURg

https://youtu.be/uOCXSd4qqIE

⭐︎娘がなぜかよく寝るポケモン

https://youtu.be/phoN8Elz41k

 

ストレッチや筋トレ・腱鞘炎対策

上記の運動のほかに、ストレッチや筋トレもやれると当然ですが、身体にとても良いと思います。
私は寝る前にベッドの上で首肩周りと腰回りのストレッチと、腕立て伏せを行なっていました。
腹筋は、娘とベッドで遊ぶ際に、娘をお腹に乗せて音楽に合わせてあやしながら30回ほど毎日やっていました。
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また、突如フルワンオペ(しかもどうにも誰のヘルプも得られない)になったので、当然ですが娘を抱っこする時間が圧倒的に増えました。夏に夫が一足先に香港に渡航し、私と娘が実家に居候させてもらうまでの間に約2ヶ月間も、フルワンオペになり1ヶ月ほど経ったところで腱鞘炎になりしばらく治らず大変辛くて痛い思いをしました。


隔離期間中に段々と痛くなってくるのを感じ、これはこのままいくとあの酷い腱鞘炎にまたなってしまう!ということで以下を実践し予防しました。おかげで結局腱鞘炎にはならず無事隔離期間が終了しました。


お湯で温める:腱鞘炎は温めるのが1番と言いますが、洗面所に行くタイミングで毎回少しの時間でも良いので熱めのお湯を出して両手首を温めていました。
回す:凝り固まらないよう、気がついたタイミングで手首を回していました。
授乳中でもOKな湿布を貼る:痛いなと思った夜に貼って寝ると、起きた時の痛みが全然違いました。また、私の場合は授乳中でもOKとはいえ心配だったので、夜娘が寝た後のみ貼っていました(娘は夜9〜10時間寝て夜間授乳がなかったので)。


以上、隔離期間中の運動について書きました。
私よりもっとちゃんとスペースを確保してしっかり運動されている方もたくさんいらっしゃるとは思いますが、是非お気に入りのYouTubeの動画などを見つけて運動してください!!
隔離期間後に痛みが出ることのないことを祈っています⭐︎

 

ご覧いただきありがとうございました。

 

 

品川御殿山にある御殿山庭園はベビーカーでもお散歩できる!!赤ちゃん連れにもオススメ⭐︎紅葉も見られる都会のオアシス

こんにちは!!ぴぐちゃんですご覧いただきありがとうございます。

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(ブログ紹介•自己紹介記事はこちらです☀️はじめまして!!ブログの紹介と自己紹介 - ぴぐちゃんのぽかぽかおひさま日記☀️

 

前回の記事にも書いたのですが、現在香港で0歳児の娘と指定ホテル隔離生活を送っています。隔離生活についてはまた次以降の記事で記載予定です。今回は東京にいる際に訪れた、御殿山庭園についてです🍁

11月中旬に、品川御殿山の御殿山トラストシティにある御殿山庭園にお散歩に行きました。ここは自然が豊かでとても綺麗な日本庭園ですが、結構高低差があります。

しかし、なんとベビーカーの赤ちゃん連れでもお散歩を楽しめちゃうんです!!私も階段のイメージがあったのでベビーカーで行き、お散歩することができてびっくりしました(勾配が急な坂もあるので気を付けるに越したことはありませんが)。

なので今回はベビーカーでお散歩に行けて、かつこの季節(11月中旬に行きました)、紅葉も楽しめる御殿山庭園について簡単にご紹介したいと思います。

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目次

 

御殿山庭園とは

御殿山庭園は、御殿山トラストシティ内にある日本庭園です。御殿山は江戸時代からも、桜の名所でした🌸

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お散歩スポットとしても有名で、品川の都会にいるとは思えない豊かな木々に加えて池や、なんと滝まであります。

 

御殿山トラストシティとは、ホテル(東京マリオットホテル)やオフィス(御殿山トラストタワー)、レジデンス(御殿山トラストコート)、そしてこの御殿山庭園からなる複合施設です。東京マリオットホテルは、ロビーの開放感のあるレストランが有名です。結婚式も行われています。

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地図によると、北側がオフィスタワー、真ん中にホテルとレジデンス、そして南側に御殿山庭園とチャペル(ザ・フォレスト)があります。

※どうやらレジデンスは森トラストが管理し、1990年にできた結構古いマンションのようです。主に海外からのエグゼクティブ向けの超高級賃貸なのではないかと勝手に思っています。

※また、ザ・フォレストは滝の隣にある、2014年にできた比較的新しいとても綺麗なチャペルです。是非一度ここでの挙式に参列してみたいです…! 

 


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写真それぞれの左がオフィス、右がホテルとレジデンスです。

 


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ホテルの入り口付近はこんな感じです。

 

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今はクリスマスシーズンなので素敵な赤いクリスマスツリーがホテルのロビーにあります🎄

 

そもそも御殿山という名前は、江戸時代に、徳川の歴代将軍の別邸である『品川御殿』が建てられたことに由来しているようです。

鷹狩りをしたり茶会を開いたりお寺(沢庵和尚の東海寺)を建てたりと、徳川家光とゆかりが深いみたいですね。桜自体は吉宗の代に植えられたようです。

(ちなみに私はこの御殿山と、静岡の御殿場と東大の御殿下とよく混ざります…笑。どうやらいずれも江戸時代の『御殿』に由来しているみたいですね!!)

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アクセス

御殿山トラストシティは品川区北品川にあります。

 

品川駅から徒歩圏内なので、とてもアクセスが良いですね!

北品川駅から歩くのが1番近いですが、私は品川駅からもよく歩いていました。仕事で行くのでないなら、良いお散歩になると思います。


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庭園内の様子とベビーカーでお散歩できる道

私は御殿山通りから入りました。

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御殿山通りです。

 

庭園内の地図はこちらです。線が入っているところは階段になりますが、階段に遭遇することなく滝やザ・フォレストの方までベビーカーで行ける道もあります。

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背の高い木が多く、文字通り緑に囲まれていてとってもリフレッシュになります。撮影時は11月中旬でまだ大分緑なのですが、紅葉🍁もありました。今はもしかしたら紅葉が1番綺麗なタイミングかもしれません。

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下の写真のように、下り坂になっていますが階段がない道を通ってベビーカーで滝がある下の方まで行けます。急な勾配もあるので気を付けてくださいね(今回はうちのじーじがベビーカーを押していたので、女性が押されるときは結構力がいるかもしれないです)。

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こんな素敵な、緑に囲まれた道がずっと続きます。娘もベビーカーの中から興味深そうに、とても楽しそうにキョロキョロ木々を見つめていて、とても良い刺激を与えられているような気がしました⭐︎

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紅葉🍁

ちょうどこの下の地図の栗🌰のスタンプがいるあたりから、11月中旬当時、こんな景色が見えました。紅葉になりかけていて良い感じです。そして何より、まるで都心にいるとは思えない光景ではないですか?こんな景色が見られるなんて、と改めて驚きました。 

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も上からだとこんな感じで見えます。

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今はきっと紅葉が見頃で、本当に綺麗なのだろうと、香港から思いを馳せています(書いている現在、香港で隔離中ですので…)。

 

 

以上、ベビーカーで行ける紅葉も綺麗な御殿山庭園の紹介でした。

機会がありましたらぜひ一度足を運んでみるのはいかがでしょうか⭐︎

 

ご覧にいただきありがとうございました。

FLOのタルトおためしセットがお得で美味しい!!大井町のクリスマスイルミネーションもオススメ☆

 

こんにちは!ぴぐちゃんです。ご覧いただきありがとうございます。

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(ブログ紹介•自己紹介記事はこちらです☀️はじめまして!!ブログの紹介と自己紹介 - ぴぐちゃんのぽかぽかおひさま日記

前回の投稿から大分時間があいてしまいました…今香港におります。

ちょうど海外引越しが重なり、出国前は出国準備と荷造りで大変バタバタし、出国後は政府指定ホテルでの赤ちゃん連れフルワンオペ隔離生活に奮闘しており、なかなか時間がゆっくり取れませんでした。東京での話に加えて香港でのホテル隔離生活について等書きたいことはたくさんあるのです。ようやくフルワンオペ隔離生活のペースもつかめてきたので隙間時間に書き進めていければ…と思って書いているうちに隔離期間も残りわずかになってきました…めっちゃ暇だと聞いていたんですが、さすがに赤ちゃん連れは時間が過ぎるのがあっという間です笑。

 

今回は香港での隔離生活についてではなく(無事隔離生活がおわったらアップ予定です)、東京にいるときに食べた超お得なFLOの『タルトおためしセット』についてです。

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目次

 

FLOとは

FLOは、正式名称FLO Prestige(フロ プレステージュ)で、フランス発祥(なんと1886年誕生!)です。フランスにはFLOのレストランがあります。以前家族がフランスメッスに住んでいたときに、FLOのレストランに連れて行ってもらったことがありますが、とても立派でした。

日本には1987年からあり、日本でも以前はフレンチレストランがあったようですが、現在はスイーツとデリのみのようですね。是非ともフレンチの料理もレストランで食べてみたかったです…!

私は出国前は品川付近の実家に滞在していたので、大井町アトレ店に行きましたが、23区内は17店舗ほどあるようで、湾岸エリアの周りでは大井町以外に大森や北砂にあるようですね。 

店舗一覧│FLO PRESTIGE PARIS(フロ プレステージュ パリ)

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FLO フロプレステージュとは FLOは1886年パリに誕生したブラッセリー。│FLO PRESTIGE PARIS(フロ プレステージュ パリ)

 

FLO大井町アトレ店

大井町のFLOは、アトレ大井町の2階にあります。2階はファッション系のお店が多いのですが、奥の方にひっそりとあります。私は見つけるのに少し時間がかかりました。

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黒でスタイリッシュな感じです。

左側がケーキたち、右側に焼き菓子が置いてあります。焼き菓子も種類が多く、また当たり前ですが自宅用から贈答用まで揃っています。


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このようにタルトがセールになっていたり、焼き菓子もおためし価格になっていたりして、目をひきます。このセールやお試しはタイミングによって違うのではないかとも思います(当然、店舗によっても違うと思われます)。

 

ちなみにこのお写真にあるチュイールブラン(Tuile Blanc)、箱に入ったプレゼント用は8個入りで税込1,296円なのですが、お試し価格で5個入りで税込540円でも売っていました!数量限定です。

お試し価格はお得な上に可愛いリボンのついたビニール袋に入っています。

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私も隔離用にこのお試しの方を買いましたが、アーモンド、サブレ、ホワイトチョコのクッキーで、特にアーモンドの味が特徴的なとても美味しいクッキーでした。


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賞味期限は、11月中旬に買って11月末が期限と意外と短かったです。

 

『タルトおためしセット』

様々な美味しそうなケーキや焼き菓子がある中、一際目をひいたのが、この『タルトおためしセット』です。

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FLOの人気タルトを組み合わせた超お得なセットとなっており、なんと5個も入っていて税込1,188円!

しかも、私が行ったときにはなんと、10%オフとなっていました!こちらについては、今だけなのかと聞いたところ、たまたまその日にフルーツタルトを作り過ぎてしまったからのようです。これは遭遇できてラッキーでした。タイミングによると思います…。

私が選んだセットはこちらになります。

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フルーツタルトが好きなので、フルーツタルトが2個入ったセットにしました。

HPでは、季節のフルーツタルト〜ダマンド〜1/8カット(税込291円)、季節のフルーツタルト〜チーズ〜(税込291円)、チーズタルト1/8カット(税込205円)は確認できました。他の2つは同じものが2つ入っていましたが、HPには載っていないようです。いずれも1/8カットサイズと思われ、一個あたり平均237円なので、元々お安くてすごいのですがやはり少しお得なのだと思います!


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Tarte タルト の一覧

家族と分け合ったので、私はフルーツタルトとチーズタルトしか食べていませんが、両方ともとっても美味しかったです。特にフルーツタルトはいろんなフルーツが乗っていてとてもジューシーで甘くて、さらにタルトの生地が硬すぎないのでとても食べやすいです!これでこのお値段は本当に安いなぁと驚きです。

 

FLOオンラインショップ

どうやら店舗以外でも購入できるようです!

FLO公式オンラインストアや、FLOのアマゾンストア等あるみたいです。

フロ プレステージュの通信販売│FLO PRESTIGE PARIS(フロ プレステージュ パリ)

FLO PRESTIGE PARIS フロプレステージュの焼き菓子ギフト&冷凍カヌレ・ケーキのオンラインストア

Amazon.co.jp: フロ プレステージュ

 

FLO公式オンラインストアではFLOのケーキやカヌレ、焼き菓子が注文できるようですが、ケーキやカヌレは冷凍のものばかりですね。送料込みのものもあるようです(送料は全国一律税込770円、クール便は+税込220円、税込5,400円以上で送料無料)。


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FLO Amazonストアでは、ケーキやアイス、カヌレ、焼菓子に加え、パイやキッシュまであります!とても美味しそうです、食べたいです。セット商品が多いようで、送料も770円かかるみたいです。

Amazon.co.jp: フロ プレステージュ: パイ

Amazon.co.jp: フロ プレステージュ: キッシュ

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大井町駅前のクリスマスイルミネーション

おまけで、大井町駅付近のクリスマスイルミネーションについてです。

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2021年10月30日(土)〜2022年1月10日(月)まで、『大井町イルミネーション』という名称で開催しています。

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なんと約17万球のLED電球が設置されているようです!毎日17:00-23:00まで見られます。

大井町イルミネーション 2021 | しながわ観光協会

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こんな感じでJR大井町駅アトレ大井町イトーヨーカドー、阪急大井町ガーデンやバスターミナルの付近にある木に白のLED電球が装飾されており、とても綺麗でした!通りすがりで見られますし、キラキラしていてすごく癒されたのでおすすめです☆

 

アトレ大井町のベビーカーでも入れる多目的トイレ

最後に、アトレ大井町のベビーカーでも入れる多目的トイレについてです。

アトレ大井町にはユニクロやスリーコインズも入っておりとても便利なのでよく利用していましたが、私はベビーカーで行っていました。

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ベビーカーでの移動は、エレベーターの存在や多目的トイレの存在がかなり重要になります。

エレベーターは混んでいることが多いですが、当然いくつかあります。多目的トイレは、アトレ大井町では2階と6階にあります。

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(ちなみにFLOの場所も上のフロアガイドにメモしました)

2階では、東急大井町駅方面西口エレベーターがあるはじっこの方へ(FLOと真逆の位置)行くと、上の写真のように男女のトイレに加えて多目的トイレもあります。中にはおむつ交換台もあります。さすがに女子トイレの中にはベビーカーごと入れる大きめの個室はありませんでした。

ベビーカーで移動していると、エレベーターはもちろん、多目的トイレは本当必須ですよね…いつでもどこでも簡単に見つかって、必要な人がすぐ利用できるようになりますように。

 

今回はFLOのタルトおためしセットについてメインで書きました。とても美味しくてお得なので店舗がお近くにありましたらぜひおためしください⭐︎

また、現在(11月末)クリスマスケーキの予約も受け付けているようですよ🎄

FLO フロプレステージュとは FLOは1886年パリに誕生したブラッセリー。│FLO PRESTIGE PARIS(フロ プレステージュ パリ)

 

ご覧いただきありがとうございました。

 

妊娠中にぎっくり腰になってしまった!!どうすればいいの?どうやって良くなった?実録後編:対策、便利グッズについて。トコちゃんベルトって効く?予防策は?

こんにちは!ぴぐちゃんです。ご覧いただきありがとうございます。

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(ブログ•自己紹介記事はこちらです☀️

はじめまして!!ブログの紹介と自己紹介 - ぴぐちゃんのぽかぽかおひさま日記

前回は、妊娠中期にまさかのぎっくり腰になった際に、日常生活がどう変化してどう対処し、どのように経過していったのかを中心に書きました。

妊娠中にぎっくり腰になってしまった!!どうすればいいの?お腹の赤ちゃんは大丈夫?どうやって良くなった?実録前編:症状と日常生活の変化について - ぴぐちゃんのぽかぽかおひさま日記☀️

 

今回の後編では、助産師さんのアドバイスや、痛みが緩和されぎっくり腰が良くなっていくのに役立った便利グッズ、逆に利用しなかったもの、おまけでぎっくり腰に至ってしまった反省点(予防策)と数少ないぎっくり腰になってよかったこと等、妊娠中にぎっくり腰になってしまった際の対策についてお伝えします。

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目次

 

助産師さんのアドバイス

ぎっくり腰になってから、まず通っていた産科クリニックの助産師さんにどうすればいいかについて電話で確認しました。言われたことは以下のとおりです。

  • とにかく安静
  • 骨盤ベルトあるなら使った方がいい(トコちゃんベルトがオススメ)
  • 市販の湿布は絶対に貼らない。必要ならクリニックで処方する
  • 冷やさない方がいい、温めた方がいい
  • お腹がやたら張ったり、出血や破水感等あったらすぐ連絡する

 

ちなみに、お腹の張りや出血、破水感については、出血や破水感はありませんでしたが、歩くと全身に力が入ってしまうためお腹は張ってしまっていました。しかし歩いてトイレに行くときだけで、横になればすぐに治まりました。

とはいえ、はじめの数日は、お腹の赤ちゃんに変な影響がないか気が気でなかったです…ぎっくり腰になってしまった自分を大分責めてしまいました。

 


便利グッズ

  • トコちゃんベルト

妊娠帯を探しているときにもやたら口コミが良かったので元々気になってはいました。しかし他と比べても大分お値段が高かったので、そのときは買いませんでした。

とはいえ、助産師さんにも勧められ、また、『ぎっくり腰』や『腰痛』で検索すると、『トコちゃんベルト』が良く出てくる上にやはり口コミが大変良い(妊娠中に腰痛になった方や同じくぎっくり腰になった方が、これをつけたらすぐ良くなった!!等)ため、期待して即購入!!

トコちゃんベルトの青葉 公式サイト


トコちゃんベルトの種類

トコちゃんベルトは3種類あるのですが、中でも、私は妊娠中〜産後向けの『トコちゃんベルトII』を買いました。

 

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トコちゃんベルトの選び方 | トコちゃんベルトの青葉 公式サイト

トコちゃんベルトⅡ | 製品情報 | トコちゃんベルトの青葉 公式サイト


公式サイトの、トコちゃんベルト選び診断で診断しました。

トコちゃんベルト選び診断 | トコちゃんベルトの青葉

3つの質問に答える形で、診断の結果が出ます。


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診断の結果、『2種類のベルトで骨盤全体を支える “ダブル巻き” がおすすめ!』(ダブル巻きとは、トコちゃんベルトⅡとアンダーベルトRENEWのダブル巻きのこと)とあったので、とこちゃんベルトIIに加えてアンダーベルトRENEWも購入しました。

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(お写真のものは毎日使っているので、だいぶ使用感があります笑)


ダブル巻きとは、

2種類のベルトを使って骨盤全体を支える巻き方です。骨盤全体が広がる妊娠後期からは、前側(恥骨結合)と後ろ側(仙腸関節)を両方向から寄せることで、体の安定感が増します。

妊娠後期~産後2ヶ月の間はダブル巻きで骨盤を支えましょう。

 

(引用:ダブル巻き | トコちゃんベルトの青葉 公式サイト

とのことで、ダブル巻きは妊娠後期以降~産後2ヶ月の方向けのようですが、トコちゃんベルトII自体は妊娠初期~産後1年程度の使用が目安のようです(私は産後6ヶ月の今でも家では両方毎日つけていますが)。

 


購入先

購入にあたり、正規品取扱店のトコちゃんドットコム(2021年11月12日時点メンテナンス中)と、楽天の正規品取扱店である『トコちゃんベルト専門店 MAMA-CHOICE』や、『助産師のお店 ぷれままサロン佐伯』、『あんしんBOX』とで迷いましたが(下にリンク貼っています)、トコちゃんドットコムですと13時までに購入すれば、翌日配達で、しかもおまけで腹巻もついてくるため(2021年1月当時、現在は分かりません)そちらで購入しました。とにかく早くぎっくり腰の症状を改善したかったので…。

急ぎではなく、クーポンを使ったりポイントを貯めたいという方は楽天の方がいいかもしれませんね。おまけもお店によっていろいろあるみたいです。

私が購入したときはトコちゃんベルト ダブル巻きセット(LL  白)は12,298円でした。

ちなみにトコちゃんベルトIIはサイズによって値段が変わります。大きくなるほど高くなります。私は当時計ったところ、ちょうどサイズがLとLLの境でしたが、そういうときは大きいサイズの方を、とのことだったので(あと元から下半身が大きめなので妊娠中にさらに大きくなるかと思い…)LLにしました。

色は気分をあげるために白にしましたが、黒い服の上だと目立つので紺にすればよかったなと思っています。

また、お値段は比較的高いですが、産後直後から、産後6ヶ月の今(2021年11月)でも毎日つけていて大活躍しているので(しかもつけるとやはり楽になる)、しっかり元は取ることができたと思っています。

ただ、産後はやはり骨盤が締まって骨盤周りのサイズが大分小さくなるので、LLだと少し大きめになってしまってはいます…なので新しくLを買おうかずっと悩んでいます。

トコちゃんドットコム

https://tocochan.com/products/detail/524

楽天ではこちらなどで買えます。

  • トコちゃんベルト専門店 MAMA-CHOICE

[楽天] #Rakutenichiba

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  • 助産師のお店 ぷれままサロン佐伯

[楽天] #Rakutenichiba
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  • あんしんBOX

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使用感と効果

まずはトコちゃんアンダーベルトRENEWのみを巻いてみました。

巻いてみると、不思議と多少座ったときと歩くときの痛みが緩和されるようになりました。ちなみに睡眠時もつけられますが、初日はは寝てる間にズレて子宮を圧迫したりしたら怖いと思い外してました。

翌日からトコちゃんベルトⅡを、アンダーベルトの上から巻きました。より効果を感じました。

その後、基本的にトコちゃんベルトを巻いているときは痛みが緩和され、座りやすくかつ歩きやすくなりました。

しかも、寝ている間につけないと、朝イチで座るときに痛みがありますが、ゆるめに子宮の下の骨盤のあたりでつけるようにしたところ、朝の痛みすらなくなり、なんとほぼ痛みなく歩けるように!!!

発症から日数が経ってるというのもあったかもしれませんが、やはり効き目抜群です!

ちなみに、ソファで横になった状態から座る状態に戻るのはそれまでめちゃくちゃ痛かったんですが、トコちゃんベルトをとりあえず巻いたらすっと座れ、トコちゃんベルトすごすぎる!!!!!と思ったのでした。

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また、付録の説明書や冊子にはいろいろ情報が載っており、特に腰回りのマッサージについてはとても参考になりました。今でもそのマッサージの一部を続けています。

 

  • ホッカイロ

助産師からのアドバイスで、冷やすよりは温めた方が良いと言われたので、1日1つ、患部にパジャマの上から貼るホッカイロを貼って温めて血流を促進していました。しっかりと効果があります、痛みが緩和されました。

 

 

 

  • 硬いものによるマッサージ

硬いもので患部を押すと痛みが緩和しました。

私の場合、ベッドの上で小型の瓶状のもの(ガラスよりプラスチックの方が安全です)を腰の下に置いてグリグリ圧迫すると、とても気持ち良く効いてる感じがしました。

腰を夫に強めに押してもらうと痛みが緩和されたため、恐らく同様の、マッサージと同じ効果があるのだと思います。マッサージは筋肉の緊張を緩めて循環を良くする効果があるため効くようです。

効くこともあるかもしれないから試すのもアリかもしれません。

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利用しなかったもの

  • 湿布や薬

妊娠中でなかったら、湿布も痛み止めも思う存分使ったところなのですが、私の場合、妊娠中はお腹の子への影響も怖く、結局何も使いませんでした。

妊婦でも使える湿布や薬も産科で処方すると言われたものの、それでも抵抗がありました。

結果、その分治りは遅くなったかもしれませんが、6日目でかなり良くなったため、時間はかかるかもしれませんが使わずともなんとかなるかと思います(状態、状況にもよるとは思いますが)。

私の場合は、逆に薬を使うことでお腹の子へ影響があったらどうしようと不安になってしまう方が体に悪影響だと思いました。その代わり、トコちゃんベルト等を活用できて良かったです。

どうしても痛みが我慢出来ない場合でも、市販のものは使わず、産科等で妊婦が使える湿布や薬を処方してもらった方が安心だと思います。

 

  • ソファ

ソファはあまり腰によくありませんでした。

というのも、うちはローベッドだったため、ソファの方が高さも硬さもあり、座りやすいのではないか?ということで、3日目にソファにトライしました。

はじめは座りやすく感じたのですが、ちょうどそのとき友人とzoomで話す約束があったので、2時間ほど友人とzoomをしながら同じ姿勢で座りっぱなしでいたところ、その後歩くときにも座るときにも激痛が走り…むしろ悪化していました。

また、ソファで寝るというのも、アームレストは枕に向いてないですし、ソファはベッドほど広くないですし、うちのソファは寝るのに向いていなかったのであまりしっかり寝られませんでした。言わずもがな、腰にも良くなさそう…ということでソファは断念しました。

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産科

産科は、そもそも私が歩けないですし(歩けてもお腹が張ってしまい心配)外出もできないので、行くことが極めて難しそうでした。そのためお電話でどうすればいいか聞くのみでした(普段健診で行っていたクリニックと、産む予定だった病院と両方聞きました)。

湿布を念のためもらうべきかかなり悩みましたが、行くにしてももう少し動けるようになってからか…?と悩んでいるうちに、良くなってきて赤ちゃんの胎動も元気だったので、次の検診まで行きませんでした。

 

整形外科

整形外科についても悩みましたが、ネット上の経験者の方の、妊娠中に行ったとしてもレントゲンを撮ることも、薬を処方することも難しいということで出産まであと少しだから我慢が1番と言われたという声を見つけ、行き損になりそう…と思い、結局行きませんでした(そもそも歩くのが大変なので…)。

 

鍼灸

また、鍼灸が良いらしいという口コミも見たので、家まで出張で来てくれるサービスを検索して目星をつけていたものの、コロナの不安もあり、数日間様子を見て全く良くならなかったら頼もう!と思っていたところ、良くなってきたので一旦は不要と判断しました。

ちなみに産む予定だった病院に鍼灸について聞いたところ、妊娠中の鍼灸に対しては特に否定的な見方はしていないとのことでした。

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おまけ

最後にぎっくり腰になってしまったことの反省点と、数少ないぎっくり腰になって良かったことについてお伝えします。

 

なってしまったことの反省点(箇条書き。予防策でもあります)

  • ぎっくり腰になる1ヶ月前から右腰に違和感や痛みを感じ始めていたのを、軽視するべきでなかった
  • 痛みを感じないような姿勢や歩き方を意識し、かがむ姿勢も避け、しっかり妊娠帯を毎日巻くべきだった
  • 夫にだいぶ頼ってはいたが、しゃがむ動作が必要なときはもっと頼るべき(と言っても日常でしゃがむ姿勢なんて多すぎてなかなか難しいものがあるのですが…)
  • 日々ソファで読書したりテレビを見たりスマホを見たりする時間が多かったが、その間の座り方があまり良くなかった。腰に負担をかける座り方だったので、座る時は姿勢を正しながらクッション等を後ろに置くべし
  • 腰回りのストレッチを避けていた。上半身は毎日やっていたものの、腰回りはお腹に負担をかけたくなく避けていた。しかし、避けたことにより筋肉が凝り固まってしまったのかもしれない。せめてお腹を圧迫しない、寝ながらできる腰回りのストレッチはやるべき。
  • 妊娠中にローベッドは良くない。今はもう仕方ないが、今後は絶対にローベッドを使わない。ローベッドから毎日起きて寝るという動作が腰に負担をかけ続けていた可能性大。今後は椅子をワンクッション挟む形にすべき。ちなみに産後はローベッドに合わせて床に敷くマットレスをベビーベッドにする予定だったが、産後こんな状態になったら大変なので、腰痛対策で高さのあるベビーベッドをレンタルしました。
  • くしゃみも良くない。くしゃみでギックリ腰になる人もいるというくらいの衝撃がある。アレルギー性鼻炎と妊娠による変化で毎朝鼻水とくしゃみが止まらず。くしゃみをする度に腰が痛いなと思っていたのに、思いっきりくしゃみをしてた。ギックリ腰になってからはくしゃみをしそうになったら鼻を摘んで我慢。

 


数少ない良かったこと

  • 赤ちゃんの気持ちが少し理解できた気がする:自分のお世話が自分で満足にできなくて、赤ちゃんの気持ちがよく分かった気がしました。自分はまだしゃべることができて、意思を伝えられるので、数多あるこうしてほしい、ああしてほしいということを夫に伝え対応してもらえますが、赤ちゃんは泣くことしかできないので、どうにかして不快感を取り除いてあげたいと強く思いました…!!笑。
  • 産後の腰痛やギックリ腰の予防:妊娠中でも悲惨な思いをしましたが、これが産後、赤ちゃんのお世話にしなきゃいけない状況下でもしなっていたらもっと悲惨だったと思います。出産の直前も恐ろしいです。妊娠中期のうちにぎっくり腰になり、トコちゃんベルトをつけたり姿勢に気をつけたり等で予防に努めることができ、結果的にその後出産直前も産後も今のところぎっくり腰になってないのはいいことだと思いました。

 

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妊娠中にぎっくり腰になったら…の後編をお届けしました。

妊娠中のぎっくり腰はいろいろ不安も多く本当悲劇、と今でも思っています。私の場合、トイレのために無理して歩くと瞬間的にお腹が張ったりはしましたが、出血や破水感等なく、胎動もいつもどおり元気にあったので、産科に緊急で連絡することはなかったです。(人によると思うので、少しでも異変を感じたらすぐお医者さんに連絡してくださいね)。とはいえ、ぎっくり腰で大変だった1週間強は、ずっと赤ちゃん大丈夫かな、私のせいで何かあったらどうしようという不安な気持ちでいっぱいでした。

とにかく安静にして、使えるグッズは使いつつ、良くなるのを待つのが1番だと思うので、不安になりすぎず無理をしない、というのを心がけられるといいのではと思います。

私の経験談を読んで、同じようなことを経験しそうな方の気持ちが少しでも楽になったなら嬉しいです。


ご覧いただきありがとうございました。